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Judo: Selbstbehauptung Und Selbstverteidigung Für Frauen

Judo: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Die Judo-Abteilung der Wintersportfreunde Tapfheim startet am 1.06.2016 einen Kurs (5 Abende) für Frauen ab 16 Jahren in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Thema des Kurses sind

  • Erkennen von Gefahrensituation und Übergriffen
  • Selbstbehauptung
  • Vermeiden von Opferrollen

Die Teilnehmerinnen werden sensibilisiert, mögliche Gefahren zu erkennen und durch entsprechendes Auftreten sich verbal und nonverbal zu wehren. In Fallbeispiele und Szenarien werden die Teilnehmerinnen mit Situationen konfrontiert, wo sie lernen sich richtig zu verhalten und zu verteidigen.

Der Kurs ist so mit dem Ziel aufgebaut, dass jede Teilnehmerin lernt, ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und sich bei Grenzüberschreitungen zu behaupten und zu verteidigen. Es sollen einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt werden, wobei speziell auf jeden einzelnen eingegangen wird.

Ziel ist es, dass anschließend alle Teilnehmerinnen erkennen, dass es möglich ist, sich zu wehren!

Organisation

Wie oft: 5 Abende ab 1.6.2016
Wann: Mittwoch 19:45 – 21:00 Uhr
Wo: Turnhalle Tapfheim

 

Bitte lockere Sportkleidung, ein Getränk und viel Neugier mitbringen.

Teilnehmergebühr

Kostenlos für Mitglieder der Wintersportfreunde Tapfheim e.V. oder des SV Donaumünster-Erlingshofen e.V.
Für alle anderen beträgt die Teilnehmergebühr 25 Euro.

Info

Wolfgang Schelzig: Tel. 0906 / 88 36
Claudia Kleinle: Tel. 0906 / 99 99 419
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